Was ist Yoga?
 
Yoga ist eine Philosophie, die ihren Ursprung ca. 600-1500 Jahre vor Christus in Indien hat.  Sie  besteht  aus  einem
acht-gliedrigen  Pfad,  der  die  Menschen  zu  Samadhi (Einheit) führt.
Die Mittel und Methoden, die dafür genutzt werden, sind z.B. die Asanas (=Bewegungshaltungen), Meditation, Atemübungen, Entspannungen und bestimmte Einstellungen zum  Leben.
Durch diese Bewusstwerdung  kann ein Einklang von Körper, Geist und Seele entstehen.
 
Im Fortgeschrittenen Kurs heiße ich alle willkommen, die bereits Yoga Erfahrungen gesammelt haben und denen die gängigen  Asanas (z.B. der Sonnengruß) bereits bekannt sind. 
Dadurch kann an schwierigeren Asanas geübt werden, und mehr Meditation und Atemübungen werden in die Yoga-Praxis miteinfließen.

Feste Yogakurse für Fortgeschrittene:

Mittwochs, ab dem 11.01.2023  von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

8 x 90 Minuten - 150 Euro

 

 

Yoga für Fortgeschrittene in der Villa Vivendi, angeboten von Sabrina Meyer

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