Was ist Yoga?
Yoga ist eine Philosophie, die ihren Ursprung ca. 600-1500 Jahre vor Christus in Indien hat. Sie besteht aus einem
acht-gliedrigen Pfad, der die Menschen zu Samadhi (Einheit) führt.
Die Mittel und Methoden, die dafür genutzt werden, sind z.B. die Asanas (=Bewegungshaltungen), Meditation, Atemübungen, Entspannungen und bestimmte Einstellungen zum Leben.
Durch diese Bewusstwerdung kann ein Einklang von Körper, Geist und Seele entstehen.
Im Fortgeschrittenen Kurs heiße ich alle willkommen, die bereits Yoga Erfahrungen gesammelt haben und denen die gängigen Asanas (z.B. der Sonnengruß) bereits bekannt sind.
Dadurch kann an schwierigeren Asanas geübt werden, und mehr Meditation und Atemübungen werden in die Yoga-Praxis miteinfließen.
Feste Yogakurse für Fortgeschrittene:
mittwochs, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Start des neuen Kurses: 01.11.23
7 x 90 Minuten - 120 Euro
Yoga für Fortgeschrittene in der Villa Vivendi, angeboten von Sabrina Meyer
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